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はじめての低酸素トレーニング

低酸素トレーニングを堪能してきました。約30分で2時間相当の効果が期待できる、標高2,500mの高地に近い「低酸素ルーム」でのトレーニング&ストレッチ
からの!
身体の隅々まで酸素を行き渡らせ、細胞の新陳代謝を活発にする「高酸素ルーム」でのリラグゼーション。
効率よく鍛えられるのがとても良いですね。

ランチは徳田酒店にて。

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